2024年高考,做好这3件事比刷题更有用,能直接影响高考发挥
对即将参加2024年高考的年高学子们来讲,留给他们备考的好件时间已经不多了。一旦进入这个阶段,事比刷题成都市某某国际贸易服务中心有些考生就开始“听天命”了,更有高考觉得无论怎么做都没有意义,用能影响不如躺平。直接不过更多的发挥学生是抱着“拼死一搏”的决心,仍然高强度地刷题。年高
其实,好件在距离高考不到二十天的事比刷题时间里,做好以下3件事比刷题更有用,更有高考可以直接影响高考成绩。用能影响成都市某某国际贸易服务中心
1)调整好自己的直接心理状态
有数据显示,超过70%的发挥考生在临考前会出现紧张、焦虑、年高恐慌等情绪,高三学生更是如此。而过度紧张,会导致他们无法在考试中发挥自己的正常水平,所以考生们一定要调整好自己的心理状态。
首先,要关注自身的情绪变化
做任何事,越是害怕,越容易出问题。我们不要沉浸在“担心成绩不理想”“担忧考试发挥失常”这种消极情绪中,应该及时停止负面想法,避免压力过大。
其次,不断给自己积极的心理暗示
模拟考试成绩不理想的时候要在心里默念:这不是我的真实水平,我能做得更好;模拟考试成绩不错的时候也要在心里默念:我果然很厉害,高考肯定会有更好的发挥。积极的语言和暗示会让自己变得更自信、更从容。
第三,保证睡眠质量,并进行适当的运动
没有好的睡眠质量,就会感觉疲劳;如果长时间没有好的睡眠质量,那别说刷题了,就是正常的上课都很难撑得下去。而睡眠质量不仅跟睡眠时间有关,也跟睡眠深度有关。我们在保证睡眠充足的同时,也要营造一个适合深度睡眠的环境,这样才能有好的精力和好的耐力。
另外,运动也是一个缓解压力的好办法。适量运动既能让我们的身体放松下来,又能让大脑变得更加活跃,对备考非常有好处。
当然,马上就要高考了,一点心理压力都没有也是不可能的。其实,适当的压力还能起到一定的刺激作用,激发我们的潜能。我们要做的,只是避免过度紧张焦虑。
2)规范解题思路,避免轻易丢分
很多考生考试丢分都是因为解题不规范。像一些平时表现较好的学生,考试成绩没有达到预期,很大原因就是粗心,以及没有按照标准步骤解题,他们经常把会做的题做错,造成不必要的失分;也有一些平时表现不是很出色的学生,考试成绩超出预期,就是因为他们有良好、规范的解题习惯,能把会做的题都做对。
我们应该长期规范地训练,把“规范解题思路”训练成肌肉记忆,目标是实现“凡是考试,就不会出现思路不清、表达混乱的情况”。
除了培养良好的解题习惯,我们还应在考试期间保持专注,不能分心,分心会造成一些低级的失误,比如把“2+2”的结果算成“5”,以至于整个大题全错。
3)归纳总结易错题
马上要高考了,归纳总结易错题这种事一定要“精做”,之前做过的难题错题就不要管了,应该回归书本,以基础知识为主。
在归纳易错题的时候,要以之前的笔记为参考。归纳的过程就是一次复习的过程,我们一边看一边写,把易错点、重难点、关键题型写下来。这样的一个临时记录本即使在高考当天也可以翻一翻、看一看。
号角已经吹响,决战即将来临。我们奋斗了十几年,就是为了迎接这一决胜时刻。但我们不能给自己太大的压力,更不能钻牛角尖,尽人事,听天命。
今日话题:你当年高考成绩怎么样?是正常发挥,还是发挥失常?欢迎大家参与讨论。
想了解更多精彩内容,快来关注王轶老师
(图片来源网络,若侵权,请联系删除,谢谢)
(责任编辑:热门资讯)
-
来源:中国互联网联合辟谣平台 2024年9月18日 谣言:上海有人因台风被吹落高坠? 真相:台风“贝碧嘉”影响上海期间,社交平台和部分聊天群出现上海某小区居民被台风从高楼吹落的消息,有的说在 ...[详细]
-
[环球时报驻德国特约记者 青木]德国电视一台6月30日报道称,德国极右翼政党选择党6月29日和30日在西部城市埃森举行党代会。该党现任联合主席克鲁帕拉和魏德尔以高票获得连任。该党称,其成员数量正在 ...[详细]
-
相关新闻 沙钢集团董事局主席沈文荣逝世 一手打造全国最大民营钢铁集团金融界) 6月30日晚间,江苏沙钢集团发布讣告,董事局主席沈文荣因病医治无效,于2024年6月30日2时10分逝世,享年78 ...[详细]
-
2024年6月29日6时27分许,浙江省嘉兴市南湖区大桥镇发生一起交通事故。杨某男,34岁)驾驶一辆重型货车途经广益路卫星村路口时,先后碰撞正在等候通行的4辆小型汽车。接警后,警方立即赶到现场处置 ...[详细]
-
1931年的今天,“九一八”事变爆发。自此,残暴的日本军国主义以其惨无人道的侵略行径、令人发指的屠杀、野蛮疯狂的掠夺破坏,犯下滔天罪行。谎言篡改不了历史,累累罪证早已把侵华日军的暴行钉在历史的耻辱 ...[详细]
-
[环球时报综合报道]据日本《日经亚洲评论》6月29日报道,如今澳大利亚的葡萄酒库存量创下历史新高。与此同时,法国正在为国内葡萄酒酿造商拨款,让他们将其劳动成果转化为用于生产香水和外用酒精的乙醇。全 ...[详细]
-
△以色列总理内塔尼亚胡资料图) 当地时间6月29日,据《以色列时报》报道,最新民调显示,66%的以色列受访民众认为,以色列总理内塔尼亚胡应该离开政坛,只有27%的民众支持内塔尼亚胡连任。 相关报道 ...[详细]
-
@TuTouSuo™️*小红书账号:秃头研究所新传考研/秃头研究所Monsters*本栏目从新传热门考点名词、传播学与新闻学基础名词,到文史哲、广告营销和广播电视、新闻史等各个不同学科内容的相关知识解 ...[详细]
-
新一届董事会成立后,民生银行再有董事被限制了投票权。2024年6月26日,民生银行2023年年度股东大会选举产生第九届董事会,这届董事会由16名董事组成,包括张宏伟、刘永好、史玉柱、宋春风、赵鹏、梁鑫 ...[详细]
-
“导弹需要维修?”高考生提问触及张雪峰知识盲区,高校给出解释
高考比拼的不止是学生的学习能力、应试能力、心理素质,同时还有信息的收集整合能力。有些学生别看高考成绩不算理想,但是在报志愿方面颇下功夫。找到了相对冷门,竞争力小,还有就业保障的专业,反而比盲目扎堆报考 ...[详细]